맛있는 다이어트식단 떡갈비 망고샐러드 레시피

    • 조리 15분
    • 4인분
    • 초급
    • 조회수 1151
    • 없던 입맛도 생겨난다는 천고마비 가을, 잇친 여러분도 혹시 넘쳐나는 식욕을 주체하지 못하고 계신 건 아닌가요..? 정원이는 올 가을 들어 식욕따라 입맛따라 이것저것 많이 먹었더니 뱃살이나 옆구리살이 불어난 것 같더라고요. T_T 그래서 당분간 점심은 간단한 샐러드로 해결하려 하는데, 평범한 샐러드는 눈에도 입에도 차지 않을 것 같아서 ‘좀더 맛있는 샐러드를 먹을 수는 없을까?’ 연구하던 중에 바로 이 떡갈비 망고샐러드를 만들어냈답니다! 다이어트식단으로도, 남는 떡갈비 활용음식으로도 딱~인 떡갈비 망고샐러드는 새콤한 망고와 달콤한 떡갈비가 만나 환상의 조화를 이루는데요. 지금부터 잇친님들에게 바로 이 떡갈비 망고샐러드 레시피를 상세히 알려드리려 해요~^^
    • 맛있는 다이어트 식단! 떡갈비 활용음식, 떡갈비 망고샐러드 재료
    • [4인분]
      어린잎 2컵, 방울토마토 6개, 애플망고 1/2개, 청정원 리얼불맛 떡갈비 1봉, 청정원 망고드레싱 4큰술
    • 맛있는 다이어트 식단! 떡갈비 활용음식, 떡갈비 망고샐러드 레시피
    • 1. 어린잎은 얼음물에 생생하게 살려 채반에 건져 놓는다.
      2. 체리토마토는 반으로 자른다.
    • 3. 망고는 씻은 후 씨의 가장 가까운 곳에서 잘라 살을 먹기 좋은 크기로 자른다.
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    • 4. 떡갈비는 포장을 벗겨낸 후 전자레인지에 3분간 돌린다.
    • 5. 접시에 어린잎, 체리토마토, 망고, 떡갈비를 올린다.
    • 6. 먹기 전에 망고드레싱을 듬뿍 뿌려낸다.
    • ※ 청정원 쉐프의 TIP
      망고가 비싼 계절에는 냉동망고를 살짝 해동해서 사용하셔도 좋습니다.
    • 여기까지, 정원이의 새로운 다이어트식단 떡갈비 망고샐러드 레시피를 알려드렸어요. 특히 청정원에서 새로 나온, 불에 바로 구운 직화맛이 가득한 리얼불맛을 사용하여 더 맛있게 먹을 수 있었답니다~^^ 간단한 떡갈비 활용음식으로도 완전 제격이에요. 여러분도 간단하면서도 좀더 색다른 샐러드를 원하실 때, 바로 이 떡갈비 망고샐러드를 직접 만들어 드셔 보시기 바랍니다.

    맛있는 다이어트식단 떡갈비 망고샐러드 레시피

     

    1. 어린잎은 얼음물에 생생하게 살려 채반에 건져 놓는다.


    2. 체리토마토는 반으로 자른다.


    3. 망고는 씻은 후 씨의 가장 가까운 곳에서 잘라 살을 먹기 좋은 크기로 자른다.


    4. 떡갈비는 포장을 벗겨낸 후 전자레인지에 3분간 돌린다.


    5. 접시에 어린잎, 체리토마토, 망고, 떡갈비를 올린다.


    6. 먹기 전에 망고드레싱을 듬뿍 뿌려낸다.

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