칼로리 걱정 NO!! 새콤달콤 맛있는 해초비빔면

    • 조리 00분
    • 초급
    • 조회수 3769
    • by 버니공주님

     

     

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    새콤달콤 상큼하게 입맛 땡기는 비빔국수 좋아하세요?^^

    날이 더워지면서 인스턴트 비빔면이나 소면으로

    비빔면을 즐기는 분들 많으실텐데~

    건강에 좋지 않은 밀가루면 대신
    칼로리 걱정없이 맛있게 즐길 수 있고 쫄깃쫄깃한 식감도 참 좋은

    미역이나 다시마 해초면으로 요리해 보시면 어떨까 싶어요~ㅎ

     

     

     

     

     

     

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    요즘은 요래 해초면들을 판매하고 있어서

    쉽고 간편하게 이용할 수 있는데~

    한팩 200g으로 아주 넉넉한 1인분을 즐길 수 있고

    야채를 넉넉하게 넣으면 2인분도 가능하답니다.

     칼로리도 20 Kcal라 다이어트용으로 완전 대박!! ㅎㅎ

    식이섬유도 많고 영양도 풍부하고 칼로리도 낮은 해초면은

    위에 부담도 없고 식감도 좋고 맛도 좋아서

    다양한 국수요리에 활용하기 좋더라고요~


     

     

     

     

     

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    비빔면을 만들기 위해 해초면 봉지에 든 물을 버리고
    깨끗한 물에 2~3번 헹궈 물기를 빼준 뒤
    양배추, 적채, 당근, 파프리카, 베이비채소, 방토를

    먹기 좋게 채썰어 준비해 봤어요.
    전 채소들을 좋아해서 신선한 채소들이 늘 냉장고에 있는 편인데~
    걍 집에 있는 재료들로 간편하게 준비하면 될 것 같아요.

     

     

     

     

     

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    비빔면의 포인트는 새콤달콤 맛있는 초고추장~ㅎ

    시판용 초고추장을 사용해도 좋지만

    고추장, 식초, 매실액, 설탕, 참깨, 다진마늘 등을 넣어

    취향대로 새콤달콤하게 만들어 주는 게 더 맛있더라고요^^

     

     

     

     

     

     

     

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    접시에 해초면과 준비한 채소들을 푸짐하게 올려주고~

    초고추장을 넣어 쓱쓱 비벼 먹으면 끝 !!

     

     

     

     

     

     

     

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    새콤달콤하니 맛도 좋고 소면과는 다른 쫄깃한 식감도 좋아서

    누구나 맛있게 즐길 수 있을 것 같은데요~

     

    푸짐한 한접시에 총 20칼로리의 해초면과

    채소,초고추장 칼로리를 더한다 해도

    정말 착한 칼로리로 즐길 수 있어서

    맛있게 즐기는 다이어트용 식단으로 딱인 것 같습니당^^*

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    칼로리 걱정 NO!! 새콤달콤 맛있는 해초비빔면