미세먼지에 톳나물 좋다고 합니다.

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    • by 체르니

     

     

    오득오득한 맛  좋은 톳나물입니다.

    톳나물 피를 맑게 해주는 식품으로 알고 있었는데요

    미세먼지에도 도움된다고 합니다.

     

     

    톳나물  정리 했습니다.

    조개 껍데끼 처럼 작은게 보이고 하네요

     

     

    끓는 물에  넣고 바로 꺼내 주었습니다.

    그냥도 드시고 하던데요

    평소처럼  데치고 소쿠리에 두고  충분하게 물 빠지게 했습니다.

     

      

     

    두부도 적당하게 잘라 물 빠지게 했습니다.

    전자렌지 돌리면 금방 수분이 제거되는데요.

    깜빡 했습니다

     

     

    충분하게 물 빠진 톳나물, 두부 큰 그릇에 담아주고요

    액젓, 마늘, 통깨, 파프리카 조금씩 넣고요

    골고루  가볍게 버무려 주었습니다.

    참기름 잘 넣지 않는데요

    톳나물에도  통깨를 넉넉하고 넣고요

    참기름 생략 했습니다.

     

     

    접시에 담아 보았습니다.

    슴슴하게  무침을 했습니다.

    액젓으로만 짠맛 조절해도 되고요

    국 간장도 좋습니다.

    소금도 좋고요

     

         

     

        톳나물  혈관도 맑게 해준다고 검색이되네요

    미세먼지에도 톳나물이 도움된다고 합니다.


     

    미세먼지에 톳나물 좋다고 합니다.