[저칼로리 음식 레시피]고추잡채.꽃빵.

    • 조리 00분
    • 2인분
    • 초급
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    • by 발로바쉬

     

     

     

     

     

     

    돼지고기는 안심으로 하면 부드럽고 좋긴 한데

    볶다가 보면 다부서져서 등심이 좋다.

    주문할때 부탁하면 다 썰어서 소분해서 보내주니.

    중량을 안달아 보고 했더니 실패.

     

    너무 많아요.

    채소를 넣타가 보니 팬이 작아서리 큰 팬으로

    옮겨야 하는 상황@@

    500g인가보다.

     

     

     

    먼저 고기에 달걀 흰자만 넣고 소금,생강가루,술

    조물조물해서 김냉에..

     

     

    양념장은 정원이 간장,올리고당,굴소스로.

     

     

    집에 있는 재료로 넣어도 된다.

    대파는 길게 체썰어서 먼저 파기름을 낸후에

    고기부터 볶아서 내어 놓고 채소 볶는다,

     

     

     

    채소 살짝 볶다가 ㄱ볶아 놓은 고기 넣고 양념장 붓고서

    센불에 볶아낸다.

    전분물도 넣어주고.

     

     

     

     

    돼지고기라도 기름이 없어서 담백하니 칼로리도 적고 부드럽고

    꽃빵에 싸서 먹기 좋고 맛있다.  

     

     

     

    막걸리도 마시고...

    커피도 입가심으로 하고.

     

     

     

     

    [저칼로리 음식 레시피]고추잡채.꽃빵.