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SNPE 바른자세 척추운동 도서증정이벤트

최중기, 윤지유 저 바른몸만들기

도서증정 이벤트 기간
2020-03-01 ~ 2020-03-31
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SNPE 바른자세 척추운동 도서증정이벤트
책소개 + 자세히보기

비뚤어진 신체 구조를 바른 자세 (Nature Posture, 인간 본연의 자세)로 교정해주는 운동을 담았다. 바른 자세가 중요시되고 있음에도 불구하고 현대인들은 본래의 바른 자세에 반대되는 자세 습관으로 살아간다. 오랜 시간 목과 등, 허리를 숙이고 스마트폰을 사용하고 있는 현대인들은 잘못된 자세 습관 때문에 목, 허리디스크 및 통증으로 고통받는 사람들이 증가하고 있다.

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